板橋区立仲町高齢者在宅サービスセンター
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最新情報

活動報告 2018/06/22 10:30

ヨガ体操

昨日の午前プログラムではF先生をお招きしてヨガ体操を行いました。

 

ゆっくりと呼吸しながらぐぐーっと気持ちよく体を伸ばしていきます。

 

ふだんはあまり使うことがなく衰えがちな筋肉を刺激して、体力の低下を防ぎます。

 

どなたにもわかりやすくご指導くださるF先生は笑顔が素敵で、

ご利用者のみなさんに大人気なんですよ♪

しっかり体を動かした後の昼食では、

がんばったからごはんがおいしいわね」という声があちこちで聞こえていました。

 

運動不足になりがちなご高齢の方、仲町デイでいっしょに運動してみませんか?

 

 

認知症対応型通所介護の様子はこちらからどうぞ♪

 

(担当:早津)

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