板橋区立仲町地域包括支援センター
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最新情報

活動報告 2017/10/19 13:29

栄養と運動で効果的な介護予防

 

『栄養と運動で効果的な介護予防』の研修に参加してきました。

     

講師が71歳から始めたという運動・筋トレの実体験をもとに

栄養バランスのとれた食事と運動の習慣化が重要であること。

生涯の健康づくりは何歳からでも遅くないことを学びました。

今後の包括の活動の中でも、食が細くなりがちな高齢者を、

栄養の視点でアセスメント・支援できるように役立て行きたいと思います。

       

 

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